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在冬季进补时应该多注意吃山药、大枣一类富含淀粉,容易吸收的食品,在肉类的摄入上,应该选择细纤维的鱼肉为主。多喝山药粥、大枣粥和鲫鱼汤、鲤鱼汤。可以加入红枣、枸杞等滋补类食物。

有消息称夫妇欣喜若狂,揭示:“他们在路上一个孩子,他们不能快乐。”

孕妇饮食

  • Date: May 9, 2012
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