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宝藏妈妈的十二时辰

回来后伺候孩子做饭洗衣吸尘,她像个闲不住的陀螺,一刻都没有停。家里却被她收拾的井井有条,窗明几净。

营养学认为,最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。粮食也如此,只吃精米、白面是不符合平衡膳食原则的,还要吃粗杂粮,如小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦等。五谷杂粮中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,并且还有丰富的碳水化合物。

临产症状

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高龄备孕二胎,这五点你做到了吗?